Fokussiert statt überfordert - Bonusfolge

Shownotes

Ständig meldet sich der E-Mail-Account, Deadlines drohen, dauernd prasseln Informationen auf uns ein, und am besten sollen wir alles gleichzeitig und sofort erledigen. Unser Kopf ist voll! Prof. Dr. Volker Busch weiß was wir brauchen, um wieder mehr Luft zu schaffen. Der Neurowissenschaftler und Psychiater setzt auf neueste Forschungserkenntnisse, um aus dem Würgegriff der Aufmerksamkeitsdiebe zu entkommen. Diese Tricks teilt er heute mit uns.

Fühlt euch gut betreut

Leon & Atze

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Mehr Infos zu Volker Busch, seinem Podcast »Gehirn Gehört« und seinem Buch »Kopf frei« gibt’s auf seiner Website www.drvolkerbusch.de.

Gefragte Gedanken gibt es hier:
https://go.podimo.com/de/gefragtegedanken

Produktion WeMynd GmbH & Murmel Productions
Leitende Redakteurin: Julia Weinstabl, M.Sc.-Psychologin
Projektkoordination: Johanna Everinghoff
Schnitt und Sounddesign: Marius Fuchtmann

Kommentare (4)

Ela

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Das war eine bemerkenswerte Episode, aus der ich viel unmittelbar auch für mich selbst ziehen konnte. Volker hatte kluge Gedanken und Tipps im Gepäck! Etwas schmunzeln musste ich, als du, Leon, beim Rekapitulieren des Teils, in dem es um Fokussierung, ganz beim Zuhören sein, sich nicht mit verschiedenen Dingen gleichzeitig zuballern lassen ging, deine Worte mit Musik unterlegtest ;)

Das war

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Na klar, mehr davon! Habe es mit großer Aufmerksamkeit gehört! Vielen Dank! Grüße von einem "relativ altem" weißen Mann (euch folgen nicht nur Frauen die eine Yoganmatte besitzen) ;-))

N aus Hamburg (weiblich)

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Ich höre Euch immer mal wieder, wenn ich Zeit habe :), da man sich auch die Zeit für die guten und inhaltlich so wertvollen Folgen nehmen muss. Ihr seid wie zwei richtig gute Freunde (die man gern hätte) und ich finde Euch im Team grandios! Diese Folge hat mir sehr gut getan, weil ich mir auch (und wenn auch nur gedanklich) immer wieder zu viel vornehme und dann am Ende nichts von dem erreiche....immer wieder ein blödes Gefühl, was mich dann runterzieht. Nun versuche ich, einfach mal weniger vorzunehmen (und wenn dann mit einem guten Plan dahinter! :). Danke für Eure Arbeit, trotz der vielen anderen Dinge, die ihr macht - der Podcast ist sehr wertvoll für mich.

Miriam aus Berlin

‧
Hab mich so krass gefreut, dass heute so unerwartet wieder eine Folge von euch da war. Dienstag ist sonst immer mein Highlight Tag. Liege es euch zuzuhören. Obwohl man sich nicht persönlich kennt, fühlt es sich mittlerweile so vertraut an du h zuzuhören. Hab schon so viel gelernt, gelacht und neu bewertet mit eurer Hilfe. Ihr seid so coole Menschen, wo so viel dahinter steckt, was anderen echt Mut macht sich immer wieder neu zu definieren u gleichzeitig mehr in sich anzukommen. Es wäre mein absoluter Traum, dich Atze, mal im Grill Royal anzutreffen. Und keine Sorge, ich spreche dich nicht an und ich lass es mir auch nicht anmerken, wie grandios ich dich finde…. Vielleicht bist du ja mal mit Leon da?! ;) Ihr müsst unbedingt noch ganz lange weiter machen mit eurem Podcast u der vielseitigen Sicht auf „die Welt“ und sich/ euch selber.

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