Innere Widersprüche lösen

Shownotes

In unserem Leben befinden wir uns immer in einem Balance-Akt: wir wollen uns verändern, aber wir tun uns schwer, uns einzugestehen, dass wir mindestens ein Teil des Problems sind. Marsha Linehan entwickelt anhand ihrer eigenen Erfahrung mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung einen integrativen Therapieansatz, bestehend aus Akzeptanz und Veränderung: die dialektisch behaviorale Therapie! Heute sprechen Atze und Leon über diesen interessanten und relativ neuen und vielfältigen Therapieansatz, führen Übungen selbst durch und beschäftigen sich besonders mit Marsha Linehans Biografie. Wie so oft in Therapieansätzen verbirgt sich auch in der DBT so einiges, was jedem von uns helfen kann.

Fühlt euch gut betreut

Leon & Atze

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Buchempfehlung:
Marsha Linehan - Building a Life Worth Living: A Memoir

Quellen:

Quellen: Hier geht es zum Dachverband DBT: https://www.dachverband-dbt.de/ddbt/was_ist_dbt#:~:text=Die%20Dialektisch%2DBehaviorale%20Therapie%20(DBT,stellt%20die%20kognitive%20Verhaltenstherapie%20dar.

Und hier geht es zu einer Informationsseite auf Englisch: https://behavioraltech.org/knowledge-center/

Und ein spannender Artikel über Marsha Linehan aus der NY Times: https://www.nytimes.com/2011/06/23/health/23lives.html

Redaktion: Linda Caporale
Produktion: Murmel Productions

Kommentare (1)

Horst Dieter

‧
Tolles Gespräch, habe mich bei diesem Thema sehr angesprochen gefühlt. Und Atze ja die Therapeutin kann uns Skils an die Hand geben, aber eigentlich ist es so, das wir alles was es braucht in uns tragen. Ich denke der Therapeut hat die Aufgabe diese zu aktivieren und zu Benennen . Was auch gut zu Euren heutigen Thema passt ist die Gewalt ( die Gewalt in uns) . Was tun wir uns und unserem Gegenüber an mit der Gewalt in uns, auch non verbal. Aber wahrscheinlich auch ein eigenes Thema für Euch. Herzliche Grüße Horst Dieter.

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