Zwänge besiegen

Hallo Ihr Beiden. Ich habe vor einigen Monaten eine leichtere, aber gleichzeitig auch eine intensive Zwangsstörung entwickelt. Der Fachbegriff lautet HOCD. Kurz für homosexual obsessive compulsive disorder. Vereinfacht gesagt, ist das eine Zwangsstörung, die einem den Gedanken aufzwingt, dass man homosexuel sei. Zu meiner Person. Ich bin 27 Jahre alt, war immer heterosexuell und hatte in den letzten 2 Jahren wiederkehrende depressive Episoden. Die Gedanken sind sehr aufdringlich und zugleich schambehaftet. "Ich bin schwul." "Ich stehe jetzt auf Schwänze." Usw. Die Auswirkungen sind vielschichtig. Zum einen verliert man sich in endlosen Gedankenspiralen. Diese können sehr zeit- und kraftraubend sein. In schlimmen Situationen entsteht eine starke Ambivalenz, die mir persönlich im psychosomatischen Sinne den Magen umdreht und zu Übelkeit und Appetitverlust führt. Ebenfalls haben diese Gedanken einen starken Effekt auf die Wahrnehmung. Ein Mann, den man ohne Zwangsstörung nicht wahrgenommen hätte, wird auf ein Mal zu einer Art Bedrohung. Das was man nicht wahrnehmen möchte, wird umso stärker vom Gehirn registriert. Das führt dann zu Körperreaktionen. Ich habe es persönlich an der Libido gemerkt. Der gewöhnliche "Sexdrive" kommt vollständig zum Erliegen. Jegliche sexuelle Aktion wird durch eine Gedanken-Überflutung behindert. Ebenfalls neigt man dazu, gewisse Kontrollen durchzuführen. Checks, die einem Beweisen sollen, dass man nicht Homosexuell ist. Das kann Verschiedenes sein. Einige der Betroffenen gucken sich z.B. "Gay-Porn" an, teilweise für mehrere Stunden, nur um keine Reaktion zu empfinden. Problematisch wird es dann, wenn sich tatsächlich eine Reaktion einstellt. Diese Reaktion wird "groinal response" genannt. Diese Reaktion wird dann z.B. als Erregung wahrgenommen und feuert den Teufelskreis der Gedanken erneut an. Teilweise können zwanghafte Impulse verspührt werden. Impulse, die einem signalisieren, den Kerl neben einem auf den Hintern zu hauen, oder ihn zu küssen. Das ist super merkwürdig. Bei solchen Gedanken setzt man sich zwangsläufig damit auseinander, ob man nicht wirklich Homosexuell ist. Und genau darin liegt das größte Problem dieser spezifischen Zwangsstörung. Der komplette Verlust der korrekten Realitäts-Beurteilung. Ich weiß, dass ich hetero bin. Ich hatte bisher nur heterosexuelle Beziehungen. Ich fühle mich nur von andersgeschlechtlichen angezogen. Ich bin mir zu 99,9% sicher, dass das meine Realität ist. Allerdings wollen Zwangserkrankte eine 100 %ige Gewissheit. Diese 100 %ige Gewissheit kann allerdings nie erreicht werden. Gleichzeitig können meine 99,9% innerhalb von Sekunden zerstört werden. Meine letzte "Runde" an homosexuellen Zwangsgedanken wurde durch eine Schlagzeile ausgelöst. "37 jähriger Mann hat jahrelang seine Homosexualität verdrängt und ist mittlerweile zusammen mit seinem Partner Vater eines Kindes. Bamm. Und sofort ist man wieder im Teufelskreis und alles beginnt vom Vorne. An sich ist es simpel zu verstehen, allerdings ist es unvorstellbar schwierig dagegen zu wirken. Das waren meine "2 cents" zu diesem Thema. Mein Glück war, dass ich durch meine vorherigen depressiven Episoden direkt erahnt habe, dass mich mein Gehirn nur nerven möchte. Die Diagnose stand praktisch nach einer Woche. Die meisten Zwangsstörung werden allerdings erst nach Jahren diagnostiziert, was dann meistens nur behandelt, aber nicht mehr geheilt werden kann. Mal gucken wo meine Reise hingeht.